Ai cũng biết về các vitamins và những “chiến sĩ” này có vai trò thế nào trong việc bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ môi trường ảnh hưởng đến làn da của chúng mình, nhưng ban đã thực sự hiểu về các vitamins chưa? Hãy cùng đi đến cuối bài viết và tìm ra loại vitamins phù hợp với bạn nhất nhé!

Vitamin là các hợp chất hữu cơ mà cơ thể chúng mình cần tiêu thụ để các chức năng cơ thể có thể hoạt động tốt hơn, nhưng chỉ cần với một lượng nhỏ thôi. Có thể coi chúng là những “kỹ sư xây dựng”; “lính bảo vệ” và “nhân viên bảo trì” cho cơ thể. Chúng có nhiệm vụ phát triển cơ, xương và sử dụng các chất dinh dưỡng, giữ và sử dụng năng lượng trong cơ thể một cách hợp lý và chữa lành vết thương…

Trong ki vi khuẩn, nám và những cây thực vật có thể tự sản sinh ra vitamins thì cơ thể chúng mình thì không thể. Vậy nên chúng mình cần bổ sung vitamins từ những nguồn khác như bổ sung thêm những thực phẩm có chứa nhiều vitamins như rau củ quả, hay qua các loại thực phẩm chức năng, hay để cải thiện những vấn đề về da thì chúng mình có thể ưu tiên sử dụng những sản phẩm giàu vitamins và khoáng chất.

Mỗi loại vitamins có một chức năng và công dụng khác nhau như vitamins A, D, E, K, B-complex… Tùy vào tình trạng da/ tình trạng sức khỏe mà chúng mình cung cấp đủ vitamins để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Nhưng với chủ đề bài viết hôm nay thì chúng mình sẽ chỉ đi sâu vào tìm hiểu xem từng loại vitamins sẽ có công dụng như thế nào cho những vấn đề về da, chăm sóc sắc đẹp!

1. Vitamin A

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: yourbeautycraze.com)
  • Vitamins A hay còn được biết đến là Vitamins A có tác dụng chống và giảm thiểu quá trình kích ứng trên da mặt
  • Loại bỏ những biểu mô khô, lớp thượng bì trên da
  • Làm sạch và điều chỉnh lượng dầu thừa, bã nhờn.
  • Hạn chế khả năng hình thành và loại bỏ nếp nhăn
  • Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen
  • Làm trẻ hóa các tế bào da
  • Giúp loại bỏ những vết thâm mụn

2. Vitamin B1

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: shutterstock.com)
  • Thiamine hay Vitamins B1 là hợp chất hữu hiệu trong việc ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa da
  • Vitamins B1 có khả năng chống oxy hóa cao và hiệu quả không chỉ cho da mà cho cả cơ thể.
  • Giảm thiểu những vết thâm, nám, dấu hiệu lão hóa trên mặt

3. Vitamin B5

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: news-medical.net)
  • Là hoạt chất pantothenic acid tự nhiên giúp làm xóa mờ nếp nhăn
  • Là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da
  • Với chức năng kháng viêm, Vitamins B5 giúp duy trì một làn da khỏe mạnh

4. Vitamin B6

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: news-medical.net)
  • Pyridoxine là chất khử trùng cho da có tác dụng điều trị nhiều loại bệnh da liễu.
  • Hỗ trợ giảm thiểu, hạn chế những vấn đề về mụn một cách hiệu quả.
  • Kích thích quá trình tuần hoàn và bổ sung các dưỡng chất nuôi dưỡng cho da khỏe hơn.

5. Vitamin B9

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: organicfacts.net)
  • Folic acid trong Vitamins B9 được mệnh danh là “superb wepon” – vũ khí hạng nặng để chiến đấu với đám mụn xấu xí.
  • Sự thiếu hụt của vitamins B9 trong cơ thể có thể gây ra hiện tượng khô da, nứt nẻ trên da.
  • Được ví như tinh chất hỗ trợ duy trì độ ẩm trên da.

6. Vitamin C

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: organicfacts.net)
  • Ascorbic acid giúp làm săn chắc mạch máu trong quá trình tuần hoàn
  • Nguồn năng lượng chính kích thích sự sản sinh collagen trong cơ thể.

7. Vitamin D

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: shutterstock.com)
  • Là loại vitamins giúp duy trì trạng thái da lý tưởng
  • Giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm hiệu quả.

8. Vitamin E

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: organicfacts.net)
  • Giúp dưỡng da mềm mịn và duy trì trạng thái đàn hồi tốt cho da.
  • Vitamins E hay còn được biết đến là tocopherol giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV

9. Vitamin K

lợi ích của vitamin để có làn da khoẻ mạnh
(Nguồn: healthambition.com)
  • Vitamins K có khả năng làm mờ quầng thâm mắt, giảm sưng trên da
  • Cải thiện lại sắc tố da vốn có, cho làn da đều màu.
  • Loại vitamins này còn có tác dụng kháng viêm và giảm sưng mụn.

Bạn đã biết mình cần bổ sung loại vitamins nào, loại nào đang cần gấp để khắc phục tình trạng da hiện tai chưa? Cho mình biết ở phần comments bên dưới nhé.

Mong bài viết này hữu ích đối với một số bạn! 😉

Kassy.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Like our Facebook Page!

SuperWebTricks Loading...