Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến nhiều người khó có thể đảm bảo ngủ đủ giấc, hơn thế nữa là một giấc ngủ ngon. Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và cả sắc vóc, đặc biệt là làn da, vì thế nếu không đảm bảo được giấc ngủ, các yếu tố này sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Vào ban đêm, da của bạn sẽ tự phục hồi, tái tạo độ đàn hồi và chống lại các gốc tự do có thể tích tụ trên bề mặt da trong ngày. Ngủ sai cách và thiếu chăm sóc da cũng là nguyên nhân tác động đến việc hình thành các nếp nhăn và chảy xệ trên da. Cùng Ma Belle Box tham khảo một số gợi ý sau để có một giấc ngủ ngon và đặc biệt là bảo vệ làn da khỏi việc bị nhăn và chảy xệ một cách đơn giản cả khi ngủ nhé!

1. Dưỡng da đúng cách trước khi ngủ

Vào mùa nóng bạn có thể bôi một lượng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ hoặc chọn sử dụng loại kem dưỡng dạng gel để giúp giảm thiểu lỗ chân lông bị bí tắc. Ngược lại vào mùa lạnh, dưỡng ẩm da chính là chìa khóa để bù đắp lại lượng nước thiếu hụt. Thêm một vài giọt dầu dưỡng vào kem dưỡng da ban đêm vào mùa lạnh sẽ góp phần cấp nước cho da hiệu quả hơn.

Nguồn: The Indian Express

2. Massage da mặt

Đây là thao tác đơn giản nhưng lại rất hữu ích trong việc giảm đi các nếp nhăn. Massage mặt giúp kích thích lưu thông máu, giúp da mềm mại. Làm ấm lòng bàn tay, di chuyển đầu ngón tay giữa và áp út lên da và massage nhẹ nhàng theo hướng về phía gần thái dương trong khoảng 5-20 phút tùy vào tình trạng da.

Nếu vừa thoa kem dưỡng, việc massage cũng có tác dụng giúp kem thẩm thấu nhanh vào da và tăng cường độ đàn hồi, từ đó đẩy lùi các nếp nhăn.

Nguồn: prevention.com

3. Tránh các thiết bị điện tử

Có thể chính bạn cũng có thói quen sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, không ít người còn để điện thoại gần bên khi ngủ. Thói quen này vô hình gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tắt các thiết bị này trước khi ngủ để tránh bị làm phiền và hạn chế bị tác động bởi các tín hiệu điện tử, giúp giấc ngủ được thoải mái hơn.

Nguồn: FitHog

4. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến da trông yếu ớt và thiếu sức sống. Và quan trọng hơn, bạn cần được ngủ ngon giấc bởi nếu không sẽ càng dễ làm trầm trọng hơn các vấn đề về da như: mụn, chàm, vẩy nến. Vì thế hãy cố gắng sắp xếp công việc và yêu thương làn da bằng việc ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày.

5. Chọn tư thế ngủ hợp lý

Tư thế ngủ tốt nhất chính là nằm ngửa lưng. Cách này sẽ giúp cho gương mặt bạn không cọ sát quá nhiều vào gối, hạn chế nếp nhăn xuất hiện và và tránh được bụi bẩn trên gối chạm vào da. Ngủ thẳng lưng cũng hạn chế được các vấn đề về xương cốt. Ngoài ra bạn cũng nên nâng gối lên cao một chút giúp giảm bọng mắt vì các cơ mặt có sự tuần hoàn tốt hơn.

Nguồn: Topsao

6. Không áp mặt vào gối

Không phủ nhận rằng việc ngủ áp mặt vào gối tạo cảm giác vô cùng ấm áp, dễ chịu. Tuy nhiên nếu quá chuộng tư thế này chẳng khác nào mỗi ngày bạn đều dành khoảng thời gian nhất định để tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt. Chưa kể vỏ gối luôn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và bụi bẩn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, sinh ra các loại mụn. Vì thế khi ngủ hãy hạn chế áp mặt vào gối đồng thời vệ sinh vỏ gối thường xuyên. Bạn có thể áp dụng chỉ chạm nửa trên của khuôn mặt lên gối hoặc trải thêm một tấm khăn mềm lên gối khi ngủ và làm sạch khăn mỗi ngày.

Nguồn: marieclaire.com

7. Chọn vỏ gối chất liệu lụa, tơ tằm

Chất liệu vỏ gối là một trong những yếu tố quan trọng góp phần tạo nên giấc ngủ ngon. Với chất vải mềm mướt, thân thiện với làn da từ lụa hoặc tơ tằm, giấc ngủ sẽ trở nên thoải mái hơn và hơn nữa sẽ giúp bạn giảm đi sự hình thành nếp nhăn, giữ ẩm cho da và bảo vệ mái tóc.

Ma Belle Box mách bạn có thể tham khảo vỏ gối ngủ chất liệu lụa Satin từ Goûttobed. Nổi bật với kết cấu cực kỳ mịn mượt lại mát lạnh, thông thoáng của lụa Satin, vỏ gối Goûttobed không những không tác động lên bề mặt da, tránh hình thành nếp nhăn và làm mất độ ẩm tự nhiên của da mà còn hạn chế tối đa bụi và bọ ve nhờ vào bề mặt khít mịn. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp cùng với gối ngủ gòn lông vũ của Goûttobed với độ mềm mịn và đàn hồi hợp lý giúp nâng đỡ vai, lưng nhẹ nhàng.

Đây chắc hẳn là bộ đôi hoàn hảo giúp bạn có thể thoải mái ngủ trong mọi tư thế dù có áp mặt vào gối, giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn mà làn da vẫn được nâng niu, bảo vệ.

gouttobed
Thiết kế sang trọng, thanh nhã
Nguồn: gouttobed.com
Nguồn: gouttobed.com

Tham khảo thông tin chi tiết tại:

Facebook: http://www.facebook.com/gouttobed/

Website: www.gouttobed.com 

Goûttobed Store: Lầu 2, 134 Nguyễn Trãi, Quận 1

Be gorgeous,

Pu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Like our Facebook Page!

SuperWebTricks Loading...